Teknik Dasar Sepak Bola
pic: Egi Mualana Saat Piala AFF U18

Teknik dasar Sepak Bola. Gerakan dasar permainan sepakbola. pengetahuan tentang sepak bola sebagai dasar permainan.

Bolanews – Sepak bola merupakan permainan olahraga yang banyak digemari oleh masyarakat. Tidak memandang dari mana, sejarah Sepak bola menyatukan masyrakat untuk turut serta dalam olahraga.

Permainan sepak bola secara lengkap akan kita bahas kali ini. Sepak bola merupakan sebuah permainan atau cabang olahraga yang menggunakan bola kulit sebagai objek. Dimainkan oleh 2 tim dengan masing-masing tim punya 11 pemain di lapangan.

Sepak Bola dimainkan di Lapangan terbuka dengan bentuk persegi panjang yang mempunyai rumput sintetis atau alami. Mencetak gol ke gawang lawan adalah tujuan dari sepak bola dan sederet teknik dasar juga ada disini yang perlu diketahui.

Selain penjaga gawang, bola tidak boleh di pegang langsung. Ini akan berakibat hukuman bahkan kartu kuning. Kesepuluh pemain bisa mengolah bola dengan kaki, dada, dan kepala. Waktu bermain sepak bola 2×45 menit dengan jeda istirahat 15 menit. Jika dalam waktu tersebut tidak terjadi gol atau imbang maka akan menambah waktu extra time 2×15 menit. Jika masih juga imbang maka akan dilakukan pinalti.

Peraturan sepakbola juga secara kontinue diperbaharui sesuai dengan zaman.

Sejarah Sepak Bola

Awal adanya Sepak bola terjadi pada zaman 2 sebelum masehi, Sepak bola lahir di tanah China dengan pemerintahan dinasti han dimainkan dengan bola kulit yang dimasukan ke jaring kecil.

Abad 18 Sepak bola lahir di Inggris yang dimainkan oleh 11 orang beregu. Kaum intelek turut andil dalam perkembangan sepak bola hingga saat ini.

Baca lengkapnya: Sejarah Sepak Bola lengkap

Peraturan Sepak Bola

Punya sejarah panjang, Sepak bola juga mengikuti beberapa perubahan besar dalam 1 dekade terkahir ini. Peraturan baru muncul menyesuaikan zaman. Tidak mau kalah dengan teknologi yang semakin berkembang, Sepak bola menjelma dengan canggih menerapkan teknologi pada setiap sisi.

Peraturan pertama yang diterapkan yaitu masalah lapangan. Lapangan sepak bola sudah ditentukan oleh Federasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) Panjang dan lebar sebagai berikut:

  • Panjang lapangan : 90 – 120 meter.
  • Lebar lapangan : 45 – 90 meter.

Baca detailnya: Ukuran Lapangan Sepak Bola

Jumlah pemain di lapangan ada 22 yang terdiri dari 2 tim masing-masing 11 pemain. Posisi pemain juga punya peran sendiri. Mulai dari Kiper yang menjaga di depan gawang supaya bola tidak masuk dan satu-satunya pemain yang boleh memegang bola. Pemain bertahan (ada 2-4) yang berupaya untuk menahan pergerakan lawan di daerah bahaya. Pemain tengah (2-5) yang bertugas untuk mengatur alur bola dari bek ke penyerang atau sebaliknya agar permainan menjadi terhubung. Dan ada Peyerang yang bertugas mencetak gol ke gawang lawan.

Dalam satu tim terdapat kapten yang menjadi pemimpin dan koordinator di lapangan. Sebagai kapten biasanya menjadi yang pertama masuk lapangan diikut pemain lain. Setiap laga final tim yang menang juga diwakilkan kapten untuk mengangkat trofi.

Lama permainan sepak bola normalnya 2 x 45 menit dan 15 menit untuk istirahat diantara babak 1 dan babak 2. penambahan waktu sekitar 1-5 menit untuk mengganti waktu ketika ada yang cedera. Jika pertandingan sistem gugur maka pertandingan akan dilanjutkan dengan waktu extra time dimana kedua tim harus mencetak gol pada babak ini. Namun jika tak kunjung jua gol ada atau salah satu tim unggul maka dilanjutkan babak pinalti.

Pelanggaran dalam sebuah permainan itu wajar. Namun tingkat pelanggaran diukur dari keras atau tidaknya kala pelanggaran itu terjadi. Jika pelanggaran keras maka pemain akan dikenakan kartu kuning hingga kartu merah. namun jika pemain menyebabkan cedera parah sudah sepantasnya diganjar kartu merah.

Kartu kuning berarti peringatan keras untuk pemain yang berulang tidak sportif atau melanggar dengan sengaja. Jika seorang pemain mendapar 2 kartu kuning maka di haruskan keluar lapangan atau otomatis dapat kartu merah. nah untuk pemain yang mendapat kartu merah sudah tidak dapat diganti pemain lain sehingga jumlah pemain berkurang.

Dalam sebuah pertandingan, ada 3 wasit yang mengatur pertandingan. Satu wasit utama yang ada di tengah lapang sedangkan yang 2 lainnya sebagai hakim garis yang bertugas untuk memastikan bola itu keluar lapangan atau tidak. Tindakan Offside yang bisa di lakukan pemain juga karena ada aba- aba dari hakim garis. Hakim garis dibekali bendera kecil untuk menandakan sebuah pelanggaran, bola out atau offside.

Baca Peraturan Sepak Bola Lengkap

Teknik Sepak Bola

Untuk melakukan sepak bola butuh teknik khusus yang perlu diketaui yang populer di masyarakat. Ada teknik menendnag bola. teknik ini jadi hal yang utama dalam sepak bola. Teknik ini dilakukan dengan kaki bagian dala, kaki bagian luar dan punggung kaki. Menendang bola juga jadi bagian yang penting untuk mencetak GOL. Usahakan menguasai teknik menendang bola dengan nyaman menggunakan kaki bagian mana.

Teknik menggiring bola sama saja dengan cara kita untuk membawa bola agar tidak sampai kena musuh. Kadang drible bola mempunyai gaya tersendiri tiap orang karena pemain sebagus apapun bisa saja tidak punya gaya drible yang bagus. Namun untuk urusan menggiring bola, pemain dari Brazil adalah salah satu yang banyak melahirkan bakat driblling yang bagus, Sebut saja Neymar atau Ronaldhinho yang pada masanya sanga memukau.

Teknik Menendang Bola

Ada beberapa Teknik dasar menendang bola agar gerakan bola bisa terukur sesuai kemampuan kita. Sedikitnya ada 3 gerakan untuk menendang yaitu: dengan kaki bagian dalam, dengan kaki bagian luar dan dengan punggung kaki. Semua bisa disesuaikan untuk kebutuhan saat bermain bola.

Teknik Mengontrol Bola

Teknik Mengontrol Bola dalam permainan sepak bola sama halnya teknik menendang bola namun perlu sedikit tambahan dengan mengontrol bola dengan dada dan kepala. Gerakanan mengontrol bola atau menghentikan bola dilakukan untuk memperlambat gerak bola sehingga bisa di kuasai dengan leluasa.

Teknik Menggiring Bola

Adalah gerakan menguasaui bola dengan kaki untuk mempertahankan bola dan membawa bola ke arah gawang lawan. Biasanya menggiring bola dilakukan pemain yang mempunyai skill individu yang baik. Gerakan Dribling juga syarat dengan gerakan tipu dan teknik kelok ala pemain profesional.

Seperti pada teknik menendang bola, teknik dribling juga menggunakan kaki yang sama. Setiap orang punya gaya driblling khas maka dari itu untuk menggunakan kaki bagian dalam, luar atau punggung kaki terserah pada skill masing-masing.

baca juga: macam Istilah dalam Sepakbola

Teknik Menyundul Bola

Gerakan untuk menjangkau bola dengan kepala, entah itu umpan atau memasukan bola ke gawang lawan. Sundulan juga bisa akurat jika sudah terlatih dengan baik. Teknik ini tidak semua pemain sempurna melakukannya. Hanya saja ada beberapa pemain yang punya sundulan bagus ketika di depan gawang. Teknik ini lebih diutamakan untuk pemain belakang dan pemain depan. Pemain belakang yang harus jibaku dengan lawan setidaknya punya teknik sundulan yang akurat sehingga mudah untuk menghalau bola. Sedangkan untuk seorang striker, Insting mencetak gol bukan hanya dari kaki namun dari kepala juga bisa dengan umpan yang sempurna sundulan akan berbuah GOL>

Teknik Merampas Bola

Gerakan untuk merebut bola dari kaki lawan. Sebagai Pemain Bola harus bisa merampas bola dengan baik. membaca gerakan lawan sehingga teknik rampasan Bola tidak berujung pelanggaran. Bisa dilakukan dengan sliding tackle atau bisa dengan berhadapan langsung. serta bisa juga memotong umpan dari lawan.

Ketika merampas bola tentu ada hambatan yaitu lawan yang ingin mempertahankan bola. Nah salah satu tugas merampas bola yaitu Bagaimana pemain melakukan potong aliran bola lawan ketika akan mengoper. Jika lawan melakukan driblling , Bola lebih mudah untuk di stop dengan sliding tackle.

Teknik Lemparan ke dalam

Teknik dasar sepak bola ini dilakukan ketika bola keluar garis lapangan. Untuk melakukannya perlu cara sendiri yaitu dengan mengangkat bola dengan kedua tangan diatas kepala kemudian dibarengi dengan kaki yang bertumpu pada tanah tanpa melompat. Jika terjadi lompatan dan kaki tidak bertumpu maka Lemparan kedalam jadi milik lawan. Kadang kita melihat pemain yang melempar bola dengan tidak pada tempat bola keluar. Ini salah satu keringanan ketika melempar bola untuk didekatkan dengan kawan yang tidak dijaga.

Teknik Menjaga gawang

Teknik menjaga Gawang secara khusus hanya berlaku bagi kiper saja. Sebagai pemain khusus untuk menjaga gawang menggunakan seluruh anggota tubuh. Biasanya melakukan Goal keeping menggunakan tangan atau kaki. Gerakan menjaga gawang juga dilatih sedemikian rupa dengan lompatan kekiri dan kekanan untuk menjangkau bola yang sulit. Lompatan yang tepat ketika bola datang adalah sebuah teknik dalam menjaga gawang. Selain itu penjaga gawang harus mempunyai kemampuan untuk bisa meladeni pertarungan udara ketika ada bola atas.

Bermain Sepak Bola mempunyai dasar yang harus diketahui sehingga memainkannya tidak asal-asalan. Ada 7 Teknik dasar Sepak Bola yang perlu dikatahui seperti pada pernyataan diatas.

Oke,, demikian Teknik dasar Sepak Bola yang perlu kamu ketahui. Bla ada saran dan kritis mohon untuk menghubungi kami.

Tinggalkan komentar